❤️ GRAZIE DI CUORE ❤️

♥️GRAZIE DI CUORE❤️

Grazie di cuore per aver deciso di investire del tempo sul tuo benessere, sul tuo futuro.

Adoro vedere persone che ritagliano del tempo durante la giornata, sentendo il bisogno di dover fare qualcosa per se stessi.

Ho investito tempo, soldi e anni di esperienza per cercare di aiutare le persone a stare bene, a volersi bene attraverso il movimento.

Questa mia passione, questo mio desiderio negli anni mi ha dato moltissime soddisfazioni.

Vedere quelle persone che con lo sguardo spento, insoddisfatti, in difficoltà diventare luminosi, pieni di energia, e con tanta voglia di SORRIDERE!

Da quest'anno ho deciso di dedicare una serata tutta per TE.

RINGRAZIANDOTI PERSONALMENTE, e vedere dai tuoi occhi questa luce, questa voglia di cambiare. Questa voglia di crearti un futuro diverso.

RINGRAZIARTI di averlo fatto al NATHAN LAB.

QUESTO PER TE CHE SEI UN NUOVO ISCRITTO AL NATHAN LAB.

Da oggi e per sempre.

💙GRAZIE DI CUORE💙 

Antonio Natale

Dottore in Scienze Motorie

#NATHMED

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PERCHÈ NON SORRIDI PIÙ?

PERCHÈ NON SORRIDI PIÙ?

Si, lo so, a volte ti capita, di essere triste, insoddisfatto, sentire che qualcosa non va nel modo in cui tu vorresti.

Sai cos'è la cosa peggiore? che tutto questo si riversa e si ripercuote sul tuo corpo.. sul tuo fisico, ed alcune tue funzioni ne sono il campanello d'allarme.

Il primo che ne risente è il tuo METABOLISMO, e di punto in bianco cominci ad ingrassare, e la tua frustrazione sale.

Ti è capitato.. o ti sta capitando?

Mangi poco e nonostante questo continui ad ingrassare?

Come fare? a chi ti puoi rivolgere?

Devo darti una brutta notizia, a volte diete ed allenamento DA SOLI non bastano a rimettere in moto il tuo METABOLISMO.

Bisogna andare a riequilibrare anche il nostro SISTEMA NERVOSO AUTONOMO. Quel sistema che organizza il tuo Orologio Biologico.

Analizzando i tuoi segnali, posso capire cosa non va nel tuo corpo e dove poter andare ad agire.

Testando la tua risposta ad alcuni stimoli e valutando i tuoi sintomi e risposte, posso aiutarti a rimettere in moto il tuo corpo ed a permettergli di funzionare in modo perfetto.

Come fare a testarlo? Come fare per valutarlo?

Lasciami nel commento la tua mail, o mandami un messaggio con la tua mail, e appena pronto, sarai informato sul metodo che può portarti a cambiare molto della tua quotidianità, e ritornare a SORRIDERE!

SORRIDERE TI FARÀ CAMBIARE ANCHE FISICAMENTE.

Antonio Natale

Dottore in Scienze Motorie

Posturologo
#NATHMED

È TUTTA COLPA TUA!!!

È TUTTA COLPA TUA!!!

Oggi sono stato ad un corso, UN'ALTRO corso che serve per avere ancora più frecce al mio arco da poter utilizzare!!

Alla fine della giornata è venuto fuori che se NON ottieni i risultati voluti può essere anche per colpa tua... non per l'allenamento.. non per l'alimentazione.. non per l'approccio terapeutico.. ma solo per colpa tua!

Il nostro Sistema Nervoso Autonomo, che reagisce e gestisce gli stimoli che dai al TUO corpo (come allenamento e alimentazione), se non è ben tarato, rischia di NON farti ottenere i TUOI RISULTATI e "regalarti" una qualità di vita NON soddisfacente..

Anche tu sei tra quelle persone che hanno provato di tutto e non sono mai rimasti contenti del risultato??

🚫Come fai a far si che il tuo corpo ti risponda positivamente agli stimoli di allenamento e alimentazione?

➡️Lo sai? O è meglio che ti fai aiutare?

➡️Chi ti sta seguendo lo sa? ❌Sei sicuro??

Molteplici sono gli interventi, sarebbe complicato da spiegare in due parole.

Posso darti un paio di consigli:

❤-tratta bene il tuo corpo (per sapere come.. fatti seguire da persone che abbiamo delle conoscenze). Chi mi conosce e mi segue da anni, lo sa benissimo COSA VUOL DIRE trattare bene il corpo!

❤-ascolta il tuo corpo ed impara a conoscerne il linguaggio, anche questo chi frequenta il MONDO NATHAN LAB, sa benissimo di cosa parlo.

È importante avere un approccio multidisciplinare, il TUTTOLOGO non esiste..

Cominciate subito a trattarvi bene...

...a volte procrastinare si traduce in un "TROPPO TARDI"

Antonio Natale

Dottore in Scienze Motorie

Posturologo - Chinesilogo
#NATHMED

LA MATTINA MI SVEGLIO PER COLPA DELLA SCHIENA CHE MI FA MALE !! LA PALESTRA PUÒ AIUTARMI?

Quante volte hai detto questa frase?
Quante volte hai sentito qualcuno che ha detto questa frase?

Sei riuscito a scoprire il motivo per cui succedeva? o succede tutt'oggi?

Ma soprattutto, quanto ti sei impegnato per evitare che riaccadesse?

Il mal di schiena, se si presenta di notte, o al mattino presto, oppure durante il giorno, ha cause completamente diverse, ma soprattutto, abbisogna di approcci completamente diversi.

⭕LA PALESTRA PUOÒ ESSERE UTILE?

✔️SI, se all'interno non ci lavora il "PERSONAL TRAINER" che ha preso il titolo a Radio Electra ON LINE a 99 euro.

La palestra, ti aiuta, perché andando ad agire sulle strutture muscolari, evita che la mattina tu ti trovi, in quella situazione di risveglio fastidioso.
Di notte, a seguito dell'azione fisiologica di reidratazione dei tuoi dischi intervertebrali, i muscoli seguendo questo POMPAGE fisiologico, si allungano e se hanno una buona elasticità, ne seguono il rimpolpo di liquidi, se invece non sono sufficientemente elastici, arriveranno a fine corsa, dandoti quel fastidioso segnale di dolore, che non è altro che il tuo corpo che ti chiede AIUTO!!!

❌E NON SERVE A NIENTE PRENDERSI LE GINOCCHIA E PORTARSELE AL PETTO!🤔


Quindi SI!! LA PALESTRA PUÒ ESSERTI MOLTO DI AIUTO.

Se anche tu hai questa difficoltà, mandami un messaggio e ti darò subito un esercizio da fare la sera prima di coricarti, che ti sarà di aiuto per evitare questo "FANTASTICO" risveglio.
Oppure, se sei LUNGIMIRANTE, vieni a trovarmi, ed insieme programmeremo un percorso idoneo a farti eliminare DEFINITIVAMENTE questi risvegli.

Sono a tua disposizione.

Dr. ANTONIO NATALE
#NATHMED

CREATI IL TUO FUTURO, NON AVERE RIMPIANTI !!

>CREATI IL TUO FUTURO, NON AVERE RIMPIANTI<

Da qualche parte c’è qualcuno che sta pianificando la passeggiata domenicale e qualcuno che sta pianificando il suo futuro impero.

Mi sono sempre sentito un po’ strano, o mi ci hanno fatto sentire, a rimanere a casa a leggere, studiare o lavorare quando i miei conoscenti uscivano a spassarsela.

Non è in alcun modo valutativo, ma una semplice riflessione, spesso per capire le cose dobbiamo guardarle in prospettiva.

Difficilmente si può ottenere tutto e subito, ma sicuramente puoi cambiare l'atteggiamento in pochi minuti.

Non so cosa sia meglio, ma di certo, ogni volta che conosco qualcuno che ha ottenuto un grande successo ha fatto una scelta, come chi il successo lo sogna ma si lamenta.

Per i secondi la scelta è probabilmente inconsapevole, ma rimane tale.

L'insieme delle azioni che svolgi quotidianamente costruisce il tuo futuro, tutto ciò che hai fatto fino a ieri ha costruito il tuo presente.

Qualcuno dice che il passato puoi solo accettarlo, il presente sceglierlo ed il futuro condizionarlo.

Sarai sempre tentato dal non fare, e giustificato nel non farlo da tutte quelle persone che ti diranno che non puoi vivere per lavorare, ma questo concetto ha senso solo se non hai ambizioni.

Prima devi sudare, seminare, magari anche rinunciare, poi con i frutti del tuo sacrificio potrai goderti tutta la vita del mondo.

Se non hai aspettative, e non guadagni a sufficienza per regalarti risorse per te e la tua famiglia e le tue passioni, che cosa te ne fai di quel tempo libero!

Focalizza la tua attenzione, le tue energie e le tue risorse verso un obiettivo.

Impegnati ogni giorno a fare un passo in avanti, impara a dire di no a chi cercherà in tutti i modi di risucchiarti nel vortice della mediocrità.

Stile vecchia scuola, alla Rocky Balboa, tutti i giorni sul pezzo con i mezzi che puoi permetterti per mandare al tappeto i tuoi nemici e stringere tra le tue mani la cintura della vittoria.

CREATI IL TUO FUTURO, GIORNO DOPO GIORNO.

NON AVERE RIMPIANTI... o almeno NON lamentarti!

Buona Domenica

Dr. Antonio Natale
#NATHMED

📌LA PALESTRA È UNA GRAN ROTTURA DI PALLE!

▶️IO GIÀ FACCIO TANTA FATICA AL LAVORO, NON MI SERVE FARE PALESTRA.

Niente di più falso... o per lo meno è falsa la parte che dice "NON MI SERVE FARE PALESTRA"

Se ripeti sempre lo stesso gesto, crei un sovrauso di un a parte del tuo corpo, i muscoli si accorciano, perché stimolati in un unica direzione, e perderanno quella elasticità creando inevitabilmente, una difficoltà da qualche altra parte del tuo corpo.

Difficoltà che si chiama COMPENSO (cioè comincerai a storgerti). Compenso che se non è sufficiente prima o poi porterà al DOLORE.

Questo è il dato di fatto.!!

Se invece, nonostante la fatica lavorativa, vieni in palestra, a fare un lavoro complementare, sia di tonificazione (per poi essere meno stanco al lavoro) che di allungamento muscolare (per evitare che il compenso si trasformi in dolore), probabilmente riuscirai a risparmiare un sacco di soldi in TERAPIE e FARMACI.

IO SE FOSSI IN TE UN PENSIERINO ALLA PALESTRA LO FAREI...

Vista in quest'ottica, poi LA PALESTRA NON È PROPRIO UNA ROTTURA DI SCATOLE.

Dr. Antonio Natale

Laureato in  Scienze Motorie

Chinesiologo, Posturologo