📌LA PALESTRA È UNA GRAN ROTTURA DI PALLE!

▶️IO GIÀ FACCIO TANTA FATICA AL LAVORO, NON MI SERVE FARE PALESTRA.

Niente di più falso... o per lo meno è falsa la parte che dice "NON MI SERVE FARE PALESTRA"

Se ripeti sempre lo stesso gesto, crei un sovrauso di un a parte del tuo corpo, i muscoli si accorciano, perché stimolati in un unica direzione, e perderanno quella elasticità creando inevitabilmente, una difficoltà da qualche altra parte del tuo corpo.

Difficoltà che si chiama COMPENSO (cioè comincerai a storgerti). Compenso che se non è sufficiente prima o poi porterà al DOLORE.

Questo è il dato di fatto.!!

Se invece, nonostante la fatica lavorativa, vieni in palestra, a fare un lavoro complementare, sia di tonificazione (per poi essere meno stanco al lavoro) che di allungamento muscolare (per evitare che il compenso si trasformi in dolore), probabilmente riuscirai a risparmiare un sacco di soldi in TERAPIE e FARMACI.

IO SE FOSSI IN TE UN PENSIERINO ALLA PALESTRA LO FAREI...

Vista in quest'ottica, poi LA PALESTRA NON È PROPRIO UNA ROTTURA DI SCATOLE.

Dr. Antonio Natale

Laureato in  Scienze Motorie

Chinesiologo, Posturologo