❌❌SPALLA DOLORANTE!!
❌❌SPALLA CHE SCRICCHIOLA!!
#antonionatale #postura #movimento
Se hai dolore alla spalla quando alzi il braccio oppure quando cerchi di prendere un oggetto in alto fa dei rumori strani, STACCI ATTENTO!!
La spalla è una delle articolazioni del nostro corpo che gode di maggior libertà di movimento. Ma spesso questo movimento viene gestito nel modo sbagliato.
Ad un certo punto cominci ad avere un dolorino strano.. e piano piano ti accorgi che quella spalla non la riesci più ad utilizzare e comincia a farti male anche di notte!!
⛔️ Che brutta situazione!! Vero??
Ma non preoccuparti, ora ti spiego degli esercizi semplici, che ti permetteranno di ripristinare il corretto movimento!
✅ L’ideale sarebbe poterti fare dei test specifici, per trovare la strategia giusta e risolvere più velocemente i tuoi fastidi e limitazioni.
Ecco degli esercizi utilissimi!!
Se fai fatica OTTIMO!! Allora continua e vedrai che i risultati non tarderanno ad arrivare….
Se invece mentre li fai, senti dolore o che la tua spalla continua a fare rumore, allora fermati e riduci l’ampiezza di movimento… oppure VIENIMI A TROVARE..
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Dott. Antonio Natale
Osteopata D.O.
Massoterapista MCB
info@osteopatiaepostura.it
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