giovedì 20 dicembre 2018

AMA TE STESSO. di NATALE ANTONIO





































 💚 ...AMA TE STESSO... 💚

Diventare una persona migliore dipende solo da te..
Ecco 8 passi che possono aiutarti per diventare una persona migliore:
1) Esprimi Gratitudine
2)Vuoi ESSERE felice o AVERE ragione?
3)Abbraccia il cambiamento
4) Perdona
5) Abbi il coraggio di essere te stesso/a
6)Lascia andare il GIUDIZIO
7)Pensa e parla POSITIVO
8) AMA TE STESSO/A💚

Ama te stesso... mi piace tantissimo...

Ama te stesso... e questo ti permetterà di amare gli altri...

Se vuoi bene a te stesso.. allora sarai in grado di volere bene agli altri..

Se tratti bene il tuo corpo... allora potrai sperare che il tuo corpo stia bene..

Queste persone hanno deciso di amare se stessi.. attraverso il movimento..

Non per egoismo... Non per Egocentrismo... Ma perché attraverso questo gesto, hanno potuto portare in superficie le loro abilità, i loro bisogni.. le loro necessità..ed in un percorso, accompagnati passo passo, hanno scoperto che potevano ESSERE di più.

👍A volte il cambiamento spaventa, ma come LORO molte altre persone hanno deciso di puntare su questo cambiamento e dare una svolta alla loro quotidianità.

Con il tempo hanno capito che amare il loro corpo, trattarlo bene ma soprattutto CONOSCERLO A FONDO, è il primo passo che attraverso la CONSAPEVOLEZZA DI SE, li ha fatti migliorare potendo permettersi di migliorare la propria vita e di quella delle persone intorno a loro.

👉TU? sei contento di quello che sei? sei contento di quello che hai ottenuto fino ad ora?

👉AMA TE STESSO! per diventare una persona MIGLIORE!

ANTONIO Natale💚
Dottore in Scienze Motorie
Ideatore del metodo NATHMED


domenica 16 dicembre 2018

NON ASPETTARE IL MOMENTO GIUSTO - di NATALE ANTONIO



NON ASPETTARE IL MOMENTO GIUSTO..

🔜🔜 CREATELO!!!

⚠️Continui ad avere le gambe gonfie a fine giornata.. 😱 ma stai aspettando il momento giusto per cominciare a fare qualcosa per migliorare questo tuo disagio !! 

😡 Dillo che lo sti pensando anche tu..

"Devo aspettare il momento giusto"...

"Sistemo le ultime cose e poi comincio"..

"Giuro che appena la congiunzione astrale è perfetta, lo faccio" 🤣🤣

...ma questo momento giusto non arriva mai..

E ti ritrovi ogni sera con lo stesso problema..

Il disagio di non goderti i momenti felici con il tuo uomo o con i tuoi figli.. PERCHÉ SEI SEMPRE CON LE GAMBE STANCHE!!

la difficoltà di non potere uscire con le tue amiche o con tua figlia a fare shopping.. DOPO UN PO' CHE CAMMINI DEVI SEMPRE SEDERTI..

la difficoltà nel cercare il vestito che ti stia bene..TI SENTI SEMPRE GONFIA E FUORI LUOGO..

Allora cosa aspetti?

Le recriminazioni... le lamentele.. sono all'ordine del giorno..

più passa il tempo e più prendono spazio nella testa.. e più passa il tempo e più si avvicina "IL PUNTO DI NON RITORNO"

Sei tu che devi crearti le giuste condizioni.. altrimenti da sole non arrivano.. e l'unica persona che devi incolpare alla fine sei TU!!🚫

Non ti piacerebbe camminare con le tue amiche o con i tuoi cari senza essere una zavorra??

Non ti piacerebbe goderti la tua intimità senza limitazioni??

Non ti piacerebbe goderti indossare quel bel vestito che hai visto in vetrina??

Dipende solo da te...

CREATI IL TUO MIGLIOR FUTURO 🔝

Te lo auguro e mi piacerebbe aiutarti.

Antonio Natale

Dottore in Scienze Motorie
Ideatore del metodo NATHMED


mercoledì 12 dicembre 2018

LA BUFALA DEL TEMPO - Di Antonio Natale



LA BUFALA DEL TEMPO....

Caro amico,

Quando ti dicono che il tempo è denaro...

Ci credi davvero??

Il denaro lo puoi aumentare....
Il denaro lo puoi gestire....
Il denaro lo puoi conservare...

IL TEMPO NO!!

Il tempo passa.... inesorabile....
Il tempo non si conserva....
il tempo non aumenta....

➡️L'unica cosa che puoi fare è GESTIRLO...

Puoi renderlo SPECIALE....
Puoi renderlo UNICO...
Puoi renderlo di QUALITÀ...

Non BUTTARLO... questa è la vera ricchezza..
Il tempo è la vera ricchezza che puoi dedicarti...
i momenti indimenticabili.... i ricordi.... le emozioni...
sono tutte legate al tempo vissuto...

LE SPERANZE..... I DESIDERI...

sono legati al tempo che verrà...
Il più grande regalo che puoi farti, è....

❤️DEDICARTI DEL TEMPO PER TE....

per soddisfare le tue passioni....
per soddisfarei tuoi bisogni...
per soddisfare i tuoi desideri...

NON fartelo scappare..

Questo è stato il mio tempo dedicato a te...
...con il cuore...❤️

Antonio Natale

Dolore alla SPALLA. Ti spiego perché e cosa fare #doloreallaspalla #male...

❌❌ SPALLA DOLORANTE!! ❌❌ SPALLA CHE SCRICCHIOLA!! #antonionatale #postura #movimento Se hai dolore alla spalla quando alzi il braccio oppu...